Kursus beskrivelse:
Opnå personlig udvikling og vækst gennem dette 30-trins selvcoaching-program der er udviklet til dig, der ønsker at opnå en dybere indsigt i din personlige udvikling og styrke dine professionelle færdigheder. Programmet er bygget op som en struktureret rejse, hvor hvert trin fokuserer på et nøje udvalgt aspekt af selvcoaching og personlig vækst. Målet er at give dig værktøjerne til at tackle udfordringer, styrke din selvtillid, opbygge disciplin og skabe balance i livet – alt sammen på dine præmisser. Hvordan fungerer programmet? Programmet er online og består af 30 trin, som hver især tilbyder et specifikt fokusområde. Hvert trin præsenterer detaljerede beskrivelser, refleksionsøvelser, konkrete værktøjer og cases, der støtter din læring. Du vil have adgang til en kombination af videoer, arbejdsark, journaling-øvelser og handlingsplaner, der hjælper dig med at implementere det lærte i praksis. Efterhånden som du gennemgår trinene, vil du kunne evaluere dine fremskridt, modtage feedback og justere dine mål for at sikre, at du får mest muligt ud af programmet. Dette program er for ledere, HR-professionelle og andre, der ønsker at udvikle deres selvledelsesevner, opnå klarhed om deres mål og værdier, og som ønsker praktiske værktøjer til at håndtere livets og arbejdslivets udfordringer.
Du kan også deltage i dette program via mobilappen. Gå til appen
Modul oversigt:
- TRIN 1: Definér din intention og mål
man. 24. nov. 2025
- TRIN 2: Selvvurdering – Hvor er du nu?
tirs. 25. nov. 2025
- TRIN 3: Forstå dine værdier
ons. 26. nov. 2025
- TRIN 4: Fastsæt mål
tors. 27. nov. 2025
- TRIN 5: Opbyg selvtillid
fre. 28. nov. 2025
- TRIN 6: Udvikl selvdisciplin
lør. 29. nov. 2025
- TRIN 7: Forstå og bearbejd følelser
søn. 30. nov. 2025
- TRIN 8: Overvind udfordringer og forhindringer
man. 1. dec. 2025
- TRIN 9: Stresshåndtering og egenomsorg
tirs. 2. dec. 2025
- TRIN 10: Mestre kommunikation og sociale færdigheder
ons. 3. dec. 2025
- TRIN 11: Byg et støttende netværk
tors. 4. dec. 2025
- TRIN 12: Skab balance mellem arbejde og privatliv
fre. 5. dec. 2025
- TRIN 13: Oprethold motivation og disciplin
lør. 6. dec. 2025
- TRIN 14: Evaluér fremskridt regelmæssigt
søn. 7. dec. 2025
- TRIN 15: Lær nye færdigheder og viden
man. 8. dec. 2025
- TRIN 16: Byg op om egen resiliens
tirs. 9. dec. 2025
- TRIN 17: Mindfulness og meditation
ons. 10. dec. 2025
- TRIN 18: Tilpasning til forandringer
tors. 11. dec. 2025
- TRIN 19: Opnå selvmentoreringsevner
fre. 12. dec. 2025
- TRIN 20: Oprethold fokus på fremtiden
